top of page


CARGA DE ENTRENAMIENTO: ¿Qué son los TSS en Training Peaks?
Es una forma de cuantificar la carga y el estrés fisiológico producido por el entrenamiento teniendo en cuenta el volumen (tiempo) y la...
tempotriathlonteam
31 may 20242 Min. de lectura


ZONAS DE COMPETENCIA
Ya sabemos cuáles son las zonas, pero en ¿qué zonas competimos? Depende de la distancia, el nivel del deportista y la estrategia de...
tempotriathlonteam
31 may 20242 Min. de lectura


ZONAS DE ENTRENAMIENTO ANAEROBICAS
Además de las zonas aérobicas existen las anaeróbicas, son aquellas que para producir energía no necesitan de oxígeno, no es que no se...
tempotriathlonteam
31 may 20241 Min. de lectura
bottom of page


